Man füllt frisch gepflückte Johanniskrautblüten, idealerweise am 21. Juni, in eine durchsichtige Flasche und übergießt sie mit einem guten Bioöl, z.B. Mandelöl, bis alle Blüten bedeckt sind und verschließt sie. Das Glas wird 4-6 Wochen hell und warm gestellt und jeden Tag ein paarmal geschüttelt. Das Öl färbt sich in ein wunderschönes Rot. Dann werden die Blüten abgeseiht und das Johanniskrautöl wird in dunkle Flaschen abgefüllt. Ein Muss in jeder Hausapotheke. Einzusetzen u.a. bei Brandverletzungen, geschwollenen Lymphknoten, Gesichtsneuralgien, Ischias, Magen- Darmbeschwerden innerlich und äußerlich, Muskelschmerzen, Schürfwunden, Sonnenbrand, Stoßverletzung, Entzündungen, Zahnfleischbluten, Zahnschmerzen
Die Macht der Gedanken über unser Handeln kann gar nicht genug betont werden. Die Gedankenhygiene ist einer der effektivsten Zugänge zur Psyche und einer der wichtigsten Ansätze beim ganzheitlichen Gesundwerden. Hier ein Beispiel für eine positive Affirmation:
Ich bin gerne hier. Ich erkenne den Wert und die Macht dieser Zeit. Es fühlt sich gut an. Ich sehe mich als rundum verschnürtes Paket von dem ich weiß, dass ich es selbst geschaffen habe, also ganz bestimmt ein Paket meiner Wahl. In diesem Bild meiner selbst bin ich voller Energie. Unermüdlich gehe ich frei von Wiederständen durch meine Erfahrungen im Leben. Wie ich dahingleite, hinein und hinaus, in Gebäude, in Zimmer und in Gespräche und in Lebenserfahrungen, sehe ich mich mühelos, angenehm und glücklich.
Ich sehe mich nur jene anziehen, die mit meinen gegenwärtigen Ansichten in Harmonie sind. Und mir wird in jedem Augenblick deutlicher, was ich will. Wenn ich aufbreche und mich irgendwo hinbegebe, sehe ich mich dort gesund, erfrischt und rechtzeitig eintreffen, gewappnet für alles, was ich dort machen werde. Ich sehe mich auf genau die Weise, die ich für mich ausgewählt habe, perfekt gekleidet. Und es ist schön zu wissen, dass es keine Rolle spielt, was andere sich erwählt haben oder über meine Wahl denken. Wichtig ist nur, dass ich mit mir zufrieden bin, und so, wie ich mich sehe, bin ich das ganz sicher.
Ich erkenne, dass ich in keiner Facette meines Lebens eingeschränkt bin. Und während ich mich durch meine Lebenserfahrungen gehen sehe, stelle ich begeistert fest, dass nichts von dem, wofür ich mich entscheide, Einschränkungen unterliegt. Ich treffe alle meine Entscheidungen auf der Grundlage, ob ich die Erfahrung machen will und nicht auf der Grundlage, ob ich mir diese Erfahrung leisten kann. Ich weiß, dass ich ein Magnet bin, der jederzeit die Gesundheit und die Beziehungen anzieht, die ich für mich entschieden habe. Ich entscheide mich für den vollkommenen und andauernden Überfluss. Denn ich verstehe, dass der Überfluss im Universum grenzenlos ist und ich dadurch, dass ich für mich Überfluss anziehe, keinem anderen Grenzen auferlege. Es ist genug für alle da. Und so habe ich mich für das Grenzenlose entschieden und nicht dafür, irgendetwas zu bunkern. Denn ich verstehe, dass ich die Macht habe, alles anzuziehen, wann immer ich es will und wozu ich es will.
Ich sehe mich bei vollkommener Gesundheit, ich sehe mich in absoluter Fülle. Es tut gut. Es macht Spaß. Es gefällt mir so sehr.